‘Go’ Grønt
 et madlavningskursus med fokus på grøntsager

Er det en udfordring for dig at få grønt nok?

Du vil egentlig rigtig gerne leve sundt, men du synes det er en udfordring at få spist dine grøntsager.

På dette intensive madlavningskursus viser jeg dig, hvordan du kan få integreret dine grøntsager i din hverdag på en nem og velsmagende måde – uden at føle dig overvældet af mængderne af grønt.

Madlavningskurset er for dig, der:

  • Ønsker at leve en sund livsstil med masser af alt det grønne
  • Ikke spiser grøntsager nok, og har brug for at få introdukseret flere af dem i madlavningen
  • Er kræsen, og måske ikke så godt kan lide grøntsager, og gerne vil lære nye måder at spise dem på
  • Tror på at sunde og naturlige råvarer er vigtige for helbredet

 Spinat-blinis-med-laks3

Helt konkret foregår det sådan:

Den første 1/2 time af kurset vil jeg kort præsentere mig selv, og herefter fortælle om, hvorfor grøntsagerne er så vigtige for en sund livsstil. Vi skal snakke om grøntsagernes forskellige betydning for din krop.

Efterfølgende skal vi i 2-3 timer lave vidunderlig og nærende mad med dejlige grøntsager – såsom spinat smoothies, frikadeller med skjult grønt, lækre salater, grøntsags juicer, boller med grøntsags rester, lækker pesto m.m.

Afsluttende har vi fælles spisning, hvor vi nyder alle de lækre retter, mens der er tid til at stille spørgsmål og jeg vil komme med ideer til den daglige madlavning og indkøb.

Kurset giver dig:

  • Inspiration og tips til at få masser af grøntsager ind i din daglige madlavning, uden at du skal tygge dig igennem bjerge af salater.
  • Minimum 20 opskrifter du får smagt i løbet af madlavningskurset
  • Introduktion til tallerkenmodellen og hvordan du kan bruge den som et redskab i hverdagen
  • Svar på alle dine spørgsmål til en grøn og sund livsstil

 

PRAKTISK INFORMATION

4½ times madlavningskursus med fokus på alt det grønne.

Kurset er desuden helt uden gluten, mælk og raffineret sukker. Ost kan forekomme i meget få af retterne.

Hvornår?

Dato kommer snarest

Hvor?

Et sted i København. Adresse vil blive annonceret sammen med datoen for kurset.

På madlavningskurset får du:

  • Teorien bag hvorfor grøntsager er så vigtige
  • Tallerkenmodel til at tage med hjem
  • Minimum 20 opskrifter med hjem
  • Tid til spørgsmål

Antal deltagere

Min 8 og max. 12 deltagere på kurset, så der er god plads til nærvær og spørgsmål

Tilmelding

14 dage før kursus start

Pris ekskl. moms:

DKK 950,-

Afbud senere end 14 dage før kursusstart refunderes kursus gebyret ikke.

Er du fristet til at Go Grønt?

Tilmeld her
Navn
Email